¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ingrid Nadia Mertakusuma & Sherly Desianti

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:46:21
Clasificación: #426
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ingrid Nadia Mertakusuma

Sherly Desianti

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:17 (62%)

Stations29:23 (29%)

Roxzone8:40 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:55/km+1.7%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:18	435
Running 2	7:56	-
Sled Push	1:57	396
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:20	405
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	4:23	377
Running 5	8:38	-
Rowing	5:27	393
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:13	421
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	8:58	-
Wall Balls	4:45	369
Running Total	1:03:17	423
Roxzone Total	8:40	372

HYROX Race Analysis: Ingrid Nadia Mertakusuma & Sherly Desianti

Ingrid Nadia Mertakusuma

Sherly Desianti

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ingrid Nadia Mertakusuma

Sherly Desianti

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales