¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis & Karissa Agrippina Sjawaldy

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · PRO · INA

Tiempo Total: 01:32:20
Clasificación: #12
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Rina Rengganis

Karissa Agrippina Sjawaldy

07SEPT2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:53 (53%)

Stations35:24 (38%)

Roxzone8:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km+7.0%19.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:52	12
Running 2	6:13	-
Sled Push	3:09	12
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:39	8
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:48	14
Running 5	6:32	-
Rowing	5:21	11
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:05	9
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	5:12	13
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:18	13
Running Total	48:53	12
Roxzone Total	8:07	11

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis & Karissa Agrippina Sjawaldy

Rina Rengganis

Karissa Agrippina Sjawaldy

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rina Rengganis

Karissa Agrippina Sjawaldy

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales