¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helen Dibley

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 02:27:26
Clasificación: #310
Clasificación GE: #45
Categoría: SOLO · PRO

Helen Dibley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:41 (36%)

Stations75:20 (51%)

Roxzone18:30 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:43/km+17.9%22.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:19	202
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:53	282
Running 3	5:56	-
Sled Pull	8:16	283
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	13:08	313
Running 5	6:48	-
Rowing	5:49	286
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	4:33	300
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	15:22	312
Running 8	10:24	-
Wall Balls	18:00	310
Running Total	53:41	316
Roxzone Total	18:30	312

HYROX Race Analysis: Helen Dibley

Helen Dibley

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helen Dibley

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales