¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josephine Van Lierop

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:27:07
Clasificación: #657
Clasificación GE: #45
Categoría: SOLO · OPEN

Josephine Van Lierop

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:54 (41%)

Stations38:13 (44%)

Roxzone13:05 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km-4.4%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:34	869
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:22	444
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:08	510
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:23	747
Running 5	4:29	-
Rowing	5:30	727
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:00	483
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:05	836
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:11	644
Running Total	35:54	674
Roxzone Total	13:05	815

HYROX Race Analysis: Josephine Van Lierop

Josephine Van Lierop

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josephine Van Lierop

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales