¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:29:39
Clasificación: #290
Clasificación GE: #59
Categoría: SOLO · OPEN

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:35 (52%)

Stations38:40 (43%)

Roxzone4:28 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+9.0%18.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:10	282
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:36	326
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:49	350
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	7:05	345
Running 5	6:36	-
Rowing	5:22	270
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:34	432
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:46	274
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:18	124
Running Total	46:35	333
Roxzone Total	4:28	195

HYROX Race Analysis: Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales