¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jack Sheehan & Alex Mcnamara

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:14:54
Clasificación: #64
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

Jack Sheehan

Alex Mcnamara

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:28 (51%)

Stations32:27 (43%)

Roxzone4:04 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+4.2%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:20	81
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:20	77
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:17	80
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:39	64
Running 5	5:22	-
Rowing	4:47	77
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:04	73
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:34	75
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:26	71
Running Total	38:28	51
Roxzone Total	4:04	55

HYROX Race Analysis: Jack Sheehan & Alex Mcnamara

Jack Sheehan

Alex Mcnamara

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jack Sheehan

Alex Mcnamara

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales