¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Darragh Zondervan & Rob Van Waardenburg

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:09:26
Clasificación: #264
Clasificación GE: #35
Categoría: DOUBLES · OPEN

Darragh Zondervan

Rob Van Waardenburg

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:44 (56%)

Stations27:00 (39%)

Roxzone3:45 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km+13.9%22.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:48	113
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:57	595
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:13	302
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:41	435
Running 5	6:47	-
Rowing	4:31	367
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:46	471
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:20	256
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:44	368
Running Total	38:44	244
Roxzone Total	3:45	250

HYROX Race Analysis: Darragh Zondervan & Rob Van Waardenburg

Darragh Zondervan

Rob Van Waardenburg

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Darragh Zondervan

Rob Van Waardenburg

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales