¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gonzalo Espejo Del Rio & Francisco Hijazo Zabala

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Tiempo Total: 00:57:29
Clasificación: #5
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Gonzalo Espejo Del Rio

Francisco Hijazo Zabala

17-19OCT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running30:16 (53%)

Stations23:35 (41%)

Roxzone3:41 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:47/km+3.7%2.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:38	7
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:15	22
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:37	18
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	1:54	6
Running 5	3:44	-
Rowing	3:57	25
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:37	28
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:52	7
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:45	13
Running Total	30:16	5
Roxzone Total	3:41	6

HYROX Race Analysis: Gonzalo Espejo Del Rio & Francisco Hijazo Zabala

Gonzalo Espejo Del Rio

Francisco Hijazo Zabala

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gonzalo Espejo Del Rio

Francisco Hijazo Zabala

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales