¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marcus Adalay

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · CAN

Tiempo Total: 02:13:20
Clasificación: #123
Clasificación GE: #34
Categoría: SOLO · PRO

Marcus Adalay

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:30 (48%)

Stations56:03 (42%)

Roxzone12:50 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:04/km+42.5%27.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:53	123
Running 2	5:46	-
Sled Push	5:09	117
Running 3	9:28	-
Sled Pull	11:25	125
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	7:58	122
Running 5	11:00	-
Rowing	6:01	124
Running 6	9:08	-
Farmers Carry	3:32	122
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	7:44	119
Running 8	8:40	-
Wall Balls	9:21	108
Running Total	1:04:30	124
Roxzone Total	12:50	124

HYROX Race Analysis: Marcus Adalay

Marcus Adalay

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marcus Adalay

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales