¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Krzysztof Dolata

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:14:12
Clasificación: #107
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · OPEN

Krzysztof Dolata

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:47 (50%)

Stations32:04 (43%)

Roxzone5:26 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:36/km+4.4%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:24	439
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:35	124
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:02	160
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:50	250
Running 5	4:56	-
Rowing	4:43	354
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:56	260
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:59	97
Running Total	36:47	154
Roxzone Total	5:26	114

HYROX Race Analysis: Krzysztof Dolata

Krzysztof Dolata

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Krzysztof Dolata

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales