¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tomasz Respondek

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:14:40
Clasificación: #122
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Tomasz Respondek

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:29 (52%)

Stations30:44 (41%)

Roxzone5:30 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+7.7%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:12	246
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:39	164
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:34	49
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:43	219
Running 5	4:57	-
Rowing	4:26	100
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:35	73
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:03	295
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:32	54
Running Total	38:29	210
Roxzone Total	5:30	128

HYROX Race Analysis: Tomasz Respondek

Tomasz Respondek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tomasz Respondek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales