¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Łukasz Gawlik

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:30:01
Clasificación: #439
Clasificación GE: #49
Categoría: SOLO · OPEN

ŁG

Łukasz Gawlik

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:39 (47%)

Stations40:37 (45%)

Roxzone6:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+8.5%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:38	608
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:03	358
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:53	424
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:20	625
Running 5	5:12	-
Rowing	4:44	372
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:50	675
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:56	510
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:13	453
Running Total	42:39	394
Roxzone Total	6:51	338

HYROX Race Analysis: Łukasz Gawlik

Łukasz Gawlik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Łukasz Gawlik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales