¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anita Rós Aradóttir & Þórfríður Soffía Haraldsdóttir

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:14:21
Clasificación: #21
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running40:00 (54%)

Stations28:37 (38%)

Roxzone5:49 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+8.7%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:06	14
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:39	30
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:17	23
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:01	18
Running 5	5:19	-
Rowing	4:30	10
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:59	26
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:08	27
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:57	22
Running Total	40:00	19
Roxzone Total	5:49	24

HYROX Race Analysis: Anita Rós Aradóttir & Þórfríður Soffía Haraldsdóttir

Anita Rós Aradóttir

Þórfríður Soffía Haraldsdóttir

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anita Rós Aradóttir

Þórfríður Soffía Haraldsdóttir

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales