¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karl Inge Nordeide & Christer Espetvedt

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:02:08
Clasificación: #25
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karl Inge Nordeide

Christer Espetvedt

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:22 (55%)

Stations22:57 (37%)

Roxzone4:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+14.7%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:47	107
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:40	78
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:30	33
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:48	95
Running 5	4:31	-
Rowing	4:06	41
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:18	16
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:58	50
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:50	57
Running Total	34:22	25
Roxzone Total	4:54	47

HYROX Race Analysis: Karl Inge Nordeide & Christer Espetvedt

Karl Inge Nordeide

Christer Espetvedt

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karl Inge Nordeide

Christer Espetvedt

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales