¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Damian Witoń & Mariusz Kowalski

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:22:36
Clasificación: #199
Clasificación GE: #51
Categoría: DOUBLES · OPEN

Damian Witoń

Mariusz Kowalski

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:47 (58%)

Stations26:54 (33%)

Roxzone8:01 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+11.9%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:40	50
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:55	165
Running 3	6:08	-
Sled Pull	2:55	96
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:50	222
Running 5	6:12	-
Rowing	4:48	241
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:38	143
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:05	205
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:03	109
Running Total	47:47	214
Roxzone Total	8:01	215

HYROX Race Analysis: Damian Witoń & Mariusz Kowalski

Damian Witoń

Mariusz Kowalski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Damian Witoń

Mariusz Kowalski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales