¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Iwona Domaradzka

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:14
Clasificación: #19
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:48 (57%)

Stations25:07 (35%)

Roxzone5:22 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+5.6%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:19	42
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:40	71
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:21	36
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:12	35
Running 5	5:22	-
Rowing	4:45	47
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:32	41
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:51	30
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	40:48	23
Roxzone Total	5:22	20

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Iwona Domaradzka

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales