¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Urbaniak & Żaneta Stocka-Podłyska

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:08
Clasificación: #24
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running42:06 (58%)

Stations24:13 (34%)

Roxzone5:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km-0.6%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:18	39
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:28	16
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:04	18
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:01	19
Running 5	5:27	-
Rowing	4:25	4
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:30	28
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:48	26
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:39	35
Running Total	42:06	40
Roxzone Total	5:51	43

HYROX Race Analysis: Anna Urbaniak & Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

Żaneta Stocka-Podłyska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Urbaniak

Żaneta Stocka-Podłyska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales