¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Urszula Anna Castronovo & Vincenzo Castronovo

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:25:47
Clasificación: #232
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Urszula Anna Castronovo

Vincenzo Castronovo

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:50 (56%)

Stations31:51 (37%)

Roxzone6:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+2.8%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:32	299
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:24	247
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:37	293
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:51	217
Running 5	6:06	-
Rowing	5:01	279
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:10	305
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:44	264
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:32	205
Running Total	47:50	229
Roxzone Total	6:10	131

HYROX Race Analysis: Urszula Anna Castronovo & Vincenzo Castronovo

Urszula Anna Castronovo

Vincenzo Castronovo

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Urszula Anna Castronovo

Vincenzo Castronovo

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales