¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Skrastiņa

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · LAT

Tiempo Total: 01:27:12
Clasificación: #244
Clasificación GE: #76
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kalvis Penka

Laura Skrastiņa

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:18 (58%)

Stations30:30 (35%)

Roxzone6:29 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+16.7%13.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:02	138
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:19	208
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:13	90
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:51	216
Running 5	6:43	-
Rowing	4:29	119
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:42	162
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:53	280
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:01	299
Running Total	50:18	255
Roxzone Total	6:29	164

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Skrastiņa

Kalvis Penka

Laura Skrastiņa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kalvis Penka

Laura Skrastiņa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales