¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lok Hong Leong & Sergio Ricardo Dos Santos Gomez

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · MAC

Tiempo Total: 01:19:49
Clasificación: #196
Clasificación GE: #27
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lok Hong Leong

Sergio Ricardo Dos Santos Gomez

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:25 (52%)

Stations28:47 (36%)

Roxzone9:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+0.7%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:18	196
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:38	350
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:24	97
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:26	243
Running 5	5:11	-
Rowing	4:59	249
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:54	302
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:58	228
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:10	170
Running Total	41:25	192
Roxzone Total	9:43	205

HYROX Race Analysis: Lok Hong Leong & Sergio Ricardo Dos Santos Gomez

Lok Hong Leong

Sergio Ricardo Dos Santos Gomez

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lok Hong Leong

Sergio Ricardo Dos Santos Gomez

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales