¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 昊楠周 & 天泓杨 & 舒迤杨 & Yi Zhou Wu

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:27:40
Clasificación: #151
Clasificación GE: #132
Categoría: RELAY · OPEN

昊W

昊楠周天泓杨舒迤杨Yi Zhou Wu

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:29 (44%)

Stations41:19 (47%)

Roxzone7:57 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km-31.2%18.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	6:33	218
Running 2	6:47	-
Sled Push	3:03	133
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:57	130
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:46	161
Running 5	4:32	-
Rowing	5:51	190
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:12	166
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:12	200
Running 8	4:35	-
Wall Balls	6:45	192
Running Total	38:29	135
Roxzone Total	7:57	73

HYROX Race Analysis: 昊楠周 & 天泓杨 & 舒迤杨 & Yi Zhou Wu

昊楠周天泓杨舒迤杨Yi Zhou Wu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

昊楠周天泓杨舒迤杨Yi Zhou Wu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

昊楠 周天泓 杨舒迤 杨Yi Zhou Wu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

昊楠 周天泓 杨舒迤 杨Yi Zhou Wu

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

昊楠周天泓杨舒迤杨Yi Zhou Wu

昊楠周天泓杨舒迤杨Yi Zhou Wu