¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Den Hartog

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:10:24
Clasificación: #34
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Emma Den Hartog

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:37 (48%)

Stations29:15 (41%)

Roxzone7:37 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km+0.8%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:27	-
SkiErg	4:46	143
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:00	132
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:46	21
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:58	43
Running 5	4:30	-
Rowing	4:53	99
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:48	96
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:16	26
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:48	174
Running Total	33:37	50
Roxzone Total	7:37	60

HYROX Race Analysis: Emma Den Hartog

Emma Den Hartog

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Den Hartog

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales