¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Grace Donaldson

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:28:35
Clasificación: #365
Clasificación GE: #79
Categoría: SOLO · OPEN

Grace Donaldson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:14 (51%)

Stations32:53 (37%)

Roxzone10:33 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+9.8%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:30	31
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:13	251
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:35	167
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:11	230
Running 5	6:13	-
Rowing	4:56	129
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:03	313
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:24	241
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:01	226
Running Total	45:14	479
Roxzone Total	10:33	506

HYROX Race Analysis: Grace Donaldson

Grace Donaldson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Grace Donaldson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales