¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Macy Poke & Ella Hingston

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:20:51
Clasificación: #253
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Macy Poke

Ella Hingston

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:36 (55%)

Stations27:28 (34%)

Roxzone8:51 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:34/km+10.4%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:39	344
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:31	235
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:46	232
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:45	264
Running 5	6:08	-
Rowing	4:53	178
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:29	46
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:25	275
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:00	296
Running Total	44:36	298
Roxzone Total	8:51	175

HYROX Race Analysis: Macy Poke & Ella Hingston

Macy Poke

Ella Hingston

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Macy Poke

Ella Hingston

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales