¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dawn McWhir & Sally Bott

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:15:02
Clasificación: #903
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dawn McWhir

Sally Bott

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OCT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running72:19 (54%)

Stations51:37 (38%)

Roxzone11:10 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:02/km-7.3%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:57	-
SkiErg	5:38	897
Running 2	9:07	-
Sled Push	2:56	889
Running 3	9:03	-
Sled Pull	6:07	881
Running 4	8:54	-
Burpee Broad Jump	10:43	904
Running 5	8:45	-
Rowing	6:37	902
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	2:24	887
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	7:07	901
Running 8	8:32	-
Wall Balls	10:05	902
Running Total	1:12:19	893
Roxzone Total	11:10	889

HYROX Race Analysis: Dawn McWhir & Sally Bott

Dawn McWhir

Sally Bott

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dawn McWhir

Sally Bott

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales