¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Phaedra De Koninckx

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · BEL

Tiempo Total: 02:35:41
Clasificación: #114
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · PRO

Phaedra De Koninckx

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:30 (41%)

Stations78:23 (50%)

Roxzone13:52 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:56/km+12.9%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:34	-
SkiErg	5:48	111
Running 2	7:07	-
Sled Push	10:31	114
Running 3	7:30	-
Sled Pull	12:49	114
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	8:03	109
Running 5	8:30	-
Rowing	6:12	114
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	5:03	113
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	10:32	114
Running 8	9:16	-
Wall Balls	19:25	114
Running Total	1:03:30	114
Roxzone Total	13:52	114

HYROX Race Analysis: Phaedra De Koninckx

Phaedra De Koninckx

HYROX GENT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Phaedra De Koninckx

HYROX GENT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales