¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashley Rogas & Mercedes Hall

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · CAN

Tiempo Total: 01:47:09
Clasificación: #342
Clasificación GE: #109
Categoría: DOUBLES · PRO

Ashley Rogas

Mercedes Hall

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:03 (59%)

Stations35:47 (33%)

Roxzone8:23 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:53/km+7.7%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:37	-
SkiErg	4:36	252
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:39	241
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:24	293
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	4:17	288
Running 5	8:33	-
Rowing	5:58	351
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:11	319
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	4:58	314
Running 8	8:27	-
Wall Balls	5:44	319
Running Total	1:03:03	353
Roxzone Total	8:23	327

HYROX Race Analysis: Ashley Rogas & Mercedes Hall

Ashley Rogas

Mercedes Hall

HYROX DALLAS

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashley Rogas

Mercedes Hall

HYROX DALLAS

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales