¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sunny Tonnesen & Rebecca Shinnick

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:03:04
Clasificación: #4
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sunny Tonnesen

Rebecca Shinnick

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:46 (57%)

Stations24:10 (38%)

Roxzone3:13 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:28/km+2.7%2.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:11	49
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:30	65
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:16	67
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:48	43
Running 5	4:31	-
Rowing	4:48	68
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:38	313
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:23	4
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:36	78
Running Total	35:46	10
Roxzone Total	3:13	6

HYROX Race Analysis: Sunny Tonnesen & Rebecca Shinnick

Sunny Tonnesen

Rebecca Shinnick

HYROX DALLAS

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sunny Tonnesen

Rebecca Shinnick

HYROX DALLAS

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales