¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natasja Badenhorst & Ilse Prinsloo

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:39:48
Clasificación: #36
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

Natasja Badenhorst

Ilse Prinsloo

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:48 (51%)

Stations41:27 (42%)

Roxzone7:36 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km+6.0%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:28	43
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:03	24
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:23	40
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:54	36
Running 5	7:16	-
Rowing	5:18	35
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:56	25
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:28	46
Running 8	7:28	-
Wall Balls	7:57	44
Running Total	50:48	34
Roxzone Total	7:36	30

HYROX Race Analysis: Natasja Badenhorst & Ilse Prinsloo

Natasja Badenhorst

Ilse Prinsloo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natasja Badenhorst

Ilse Prinsloo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales