¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vuyane Ngwenya & Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:46:07
Clasificación: #386
Clasificación GE: #85
Categoría: DOUBLES · OPEN

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:53 (52%)

Stations42:14 (40%)

Roxzone9:04 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:52/km+12.2%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:12	435
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:09	291
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:28	367
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	6:03	411
Running 5	7:15	-
Rowing	5:28	417
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:00	368
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:55	427
Running 8	8:06	-
Wall Balls	10:59	437
Running Total	54:53	315
Roxzone Total	9:04	287

HYROX Race Analysis: Vuyane Ngwenya & Kamohelo Mabelane

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales