¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sthembile Dlamini & Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:56:22
Clasificación: #485
Clasificación GE: #120
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:48 (61%)

Stations32:45 (28%)

Roxzone12:53 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:51/km+16.2%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:10	-
SkiErg	5:34	480
Running 2	7:50	-
Sled Push	1:49	124
Running 3	8:55	-
Sled Pull	4:28	176
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	6:04	459
Running 5	8:57	-
Rowing	5:43	409
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	1:53	240
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	3:25	133
Running 8	10:36	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	1:10:48	570
Roxzone Total	12:53	597

HYROX Race Analysis: Sthembile Dlamini & Bathabile Dindi

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales