¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Refilwe Bowe & Flora Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · BOT

Tiempo Total: 02:04:42
Clasificación: #580
Clasificación GE: #144
Categoría: DOUBLES · OPEN

Refilwe Bowe

Flora Jika

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:34 (58%)

Stations42:00 (34%)

Roxzone10:11 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:04/km+13.0%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:35	-
SkiErg	5:43	550
Running 2	8:13	-
Sled Push	2:18	434
Running 3	8:49	-
Sled Pull	5:25	462
Running 4	8:46	-
Burpee Broad Jump	8:12	617
Running 5	9:32	-
Rowing	6:11	583
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	2:13	539
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	5:09	584
Running 8	10:07	-
Wall Balls	6:49	546
Running Total	1:12:34	601
Roxzone Total	10:11	385

HYROX Race Analysis: Refilwe Bowe & Flora Jika

Refilwe Bowe

Flora Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Refilwe Bowe

Flora Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales