¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Siphamandla Dlamini & Khanyi Lukhele

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:59:46
Clasificación: #526
Clasificación GE: #118
Categoría: DOUBLES · OPEN

Siphamandla Dlamini

Khanyi Lukhele

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:23 (60%)

Stations34:43 (29%)

Roxzone12:45 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:03/km+8.7%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:50	-
SkiErg	4:35	280
Running 2	8:47	-
Sled Push	2:21	221
Running 3	8:49	-
Sled Pull	3:59	203
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	5:31	499
Running 5	9:23	-
Rowing	5:33	494
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	1:41	135
Running 7	9:33	-
Sandbag Lunges	5:14	480
Running 8	9:53	-
Wall Balls	5:49	406
Running Total	1:12:23	568
Roxzone Total	12:45	540

HYROX Race Analysis: Siphamandla Dlamini & Khanyi Lukhele

Siphamandla Dlamini

Khanyi Lukhele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Siphamandla Dlamini

Khanyi Lukhele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales