¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ian Sprehn & William Steele

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:32:06
Clasificación: #569
Clasificación GE: #90
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ian Sprehn

William Steele

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:11 (63%)

Stations25:07 (27%)

Roxzone8:54 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:16/km+20.1%9.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:43	66
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:49	514
Running 3	6:57	-
Sled Pull	3:15	252
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	3:30	425
Running 5	8:09	-
Rowing	4:20	183
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:49	403
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	3:02	141
Running 8	7:32	-
Wall Balls	3:39	129
Running Total	58:11	661
Roxzone Total	8:54	530

HYROX Race Analysis: Ian Sprehn & William Steele

Ian Sprehn

William Steele

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ian Sprehn

William Steele

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales