¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jethro Liou

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 02:31:46
Clasificación: #128
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Jethro Liou

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running85:51 (57%)

Stations51:18 (34%)

Roxzone14:42 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:44/km+56.6%34.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:28	64
Running 2	6:41	-
Sled Push	4:04	118
Running 3	10:18	-
Sled Pull	8:19	83
Running 4	15:47	-
Burpee Broad Jump	6:52	119
Running 5	7:54	-
Rowing	5:11	109
Running 6	10:51	-
Farmers Carry	3:28	115
Running 7	10:28	-
Sandbag Lunges	8:15	117
Running 8	17:16	-
Wall Balls	10:41	115
Running Total	1:25:51	133
Roxzone Total	14:42	130

HYROX Race Analysis: Jethro Liou

Jethro Liou

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jethro Liou

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales