¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lynette Chen

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:58:13
Clasificación: #91
Clasificación GE: #28
Categoría: SOLO · OPEN

Lynette Chen

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:50 (49%)

Stations49:41 (42%)

Roxzone10:45 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+8.1%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:24	-
SkiErg	6:14	106
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:28	75
Running 3	8:11	-
Sled Pull	8:10	99
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	7:24	84
Running 5	8:17	-
Rowing	6:21	105
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:14	47
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:14	103
Running 8	7:48	-
Wall Balls	9:36	96
Running Total	57:50	94
Roxzone Total	10:45	96

HYROX Race Analysis: Lynette Chen

Lynette Chen

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lynette Chen

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales