¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ira Rasyid Reid & Reni Rasyid Fitriano

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · DOUBLES · PRO · INA

Tiempo Total: 01:37:05
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Ira Rasyid Reid

Reni Rasyid Fitriano

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:31 (55%)

Stations33:49 (35%)

Roxzone9:52 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:41/km+7.8%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:07	14
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:11	11
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:32	7
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:10	7
Running 5	7:00	-
Rowing	5:43	15
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:26	15
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:26	14
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:14	13
Running Total	53:31	11
Roxzone Total	9:52	14

HYROX Race Analysis: Ira Rasyid Reid & Reni Rasyid Fitriano

Ira Rasyid Reid

Reni Rasyid Fitriano

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ira Rasyid Reid

Reni Rasyid Fitriano

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales