¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jason Hwang & 筝管 & 晓雪张 & 晨蕾马

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · RELAY · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:11:32
Clasificación: #7
Clasificación GE: #1
Categoría: RELAY · OPEN

J马

Jason Hwang筝管晓雪张晨蕾马

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:53 (51%)

Stations29:23 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+2.4%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:27	9
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:52	25
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:19	15
Running 5	4:52	-
Rowing	4:28	15
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:24	7
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:02	56
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:33	25
Running Total	36:53	12
Roxzone Total	5:22	10

HYROX Race Analysis: Jason Hwang & 筝管 & 晓雪张 & 晨蕾马

Jason Hwang筝管晓雪张晨蕾马

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Hwang筝管晓雪张晨蕾马

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Hwang筝 管晓雪 张晨蕾 马

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Hwang筝 管晓雪 张晨蕾 马

HYROX Beijing

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Hwang筝管晓雪张晨蕾马

Jason Hwang筝管晓雪张晨蕾马