¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Shteinberg

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · UKR

Tiempo Total: 01:34:30
Clasificación: #384
Clasificación GE: #92
Categoría: SOLO · OPEN

Mark Shteinberg

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:04 (50%)

Stations37:20 (39%)

Roxzone10:10 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+24.0%21.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:38	367
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:16	74
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:07	95
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:40	425
Running 5	5:42	-
Rowing	5:17	408
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:16	435
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:24	327
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:42	340
Running Total	47:04	442
Roxzone Total	10:10	442

HYROX Race Analysis: Mark Shteinberg

Mark Shteinberg

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Shteinberg

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales