¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erin Slaunwhite & Anita Clarke

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tiempo Total: 02:15:36
Clasificación: #28
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · PRO

Erin Slaunwhite

Anita Clarke

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running75:10 (55%)

Stations45:27 (34%)

Roxzone15:03 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:24/km+21.1%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:45	-
SkiErg	4:56	27
Running 2	8:13	-
Sled Push	3:14	27
Running 3	9:36	-
Sled Pull	7:43	28
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	7:54	29
Running 5	8:55	-
Rowing	5:50	28
Running 6	10:10	-
Farmers Carry	1:43	10
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	8:28	28
Running 8	10:38	-
Wall Balls	5:39	27
Running Total	1:15:10	28
Roxzone Total	15:03	29

HYROX Race Analysis: Erin Slaunwhite & Anita Clarke

Erin Slaunwhite

Anita Clarke

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erin Slaunwhite

Anita Clarke

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales