¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mel Nearen & Kelsey Murphy

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:34:17
Clasificación: #13
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Mel Nearen

Kelsey Murphy

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running50:40 (54%)

Stations35:28 (38%)

Roxzone8:13 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:20/km+10.4%18.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:30	10
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:33	13
Running 3	8:19	-
Sled Pull	7:19	16
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	4:28	14
Running 5	5:44	-
Rowing	5:09	13
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:08	15
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:44	16
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:37	12
Running Total	50:40	14
Roxzone Total	8:13	10

HYROX Race Analysis: Mel Nearen & Kelsey Murphy

Mel Nearen

Kelsey Murphy

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mel Nearen

Kelsey Murphy

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales