¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sean Walsh & Liam O'Brien

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:21:05
Clasificación: #101
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sean Walsh

Liam O'Brien

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:24 (55%)

Stations27:31 (34%)

Roxzone9:15 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km+8.9%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:19	-
SkiErg	3:45	16
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:28	30
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:30	100
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:32	125
Running 5	5:25	-
Rowing	4:31	62
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:21	22
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:49	23
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:35	166
Running Total	44:24	88
Roxzone Total	9:15	119

HYROX Race Analysis: Sean Walsh & Liam O'Brien

Sean Walsh

Liam O'Brien

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sean Walsh

Liam O'Brien

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales