¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ximena Arroyo Yllanes & Ana Marcela Hernandez Alonso

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:19:05
Clasificación: #60
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ximena Arroyo Yllanes

Ana Marcela Hernandez Alonso

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:42 (55%)

Stations27:18 (34%)

Roxzone8:10 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+0.6%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:42	152
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:41	125
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:48	96
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:56	23
Running 5	5:27	-
Rowing	5:03	84
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:56	215
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:27	131
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:45	53
Running Total	43:42	61
Roxzone Total	8:10	103

HYROX Race Analysis: Ximena Arroyo Yllanes & Ana Marcela Hernandez Alonso

Ximena Arroyo Yllanes

Ana Marcela Hernandez Alonso

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ximena Arroyo Yllanes

Ana Marcela Hernandez Alonso

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales