¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jess Lasagna & Jackie Silver

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:26:30
Clasificación: #136
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jess Lasagna

Jackie Silver

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:39 (56%)

Stations27:36 (32%)

Roxzone10:20 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:05/km+2.9%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:27	46
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:53	108
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:09	172
Running 5	6:03	-
Rowing	5:02	79
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:39	97
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:56	52
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:00	108
Running Total	48:39	146
Roxzone Total	10:20	213

HYROX Race Analysis: Jess Lasagna & Jackie Silver

Jess Lasagna

Jackie Silver

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jess Lasagna

Jackie Silver

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales