¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arynn Knowles & Anastasia Blake

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:36:56
Clasificación: #231
Clasificación GE: #94
Categoría: DOUBLES · OPEN

Arynn Knowles

Anastasia Blake

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:16 (59%)

Stations29:34 (30%)

Roxzone10:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:09/km-5.7%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:20	-
SkiErg	4:34	102
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:38	102
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:57	115
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:35	219
Running 5	6:57	-
Rowing	5:11	128
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:00	247
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:23	117
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:16	154
Running Total	57:16	266
Roxzone Total	10:11	208

HYROX Race Analysis: Arynn Knowles & Anastasia Blake

Arynn Knowles

Anastasia Blake

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arynn Knowles

Anastasia Blake

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales