¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Shewan & Rebecca Barnett

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:26:58
Clasificación: #329
Clasificación GE: #73
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Shewan

Rebecca Barnett

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running87:42 (60%)

Stations43:53 (30%)

Roxzone15:27 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:58/km+51.0%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:52	-
SkiErg	5:21	308
Running 2	8:28	-
Sled Push	2:29	317
Running 3	9:21	-
Sled Pull	5:18	283
Running 4	11:28	-
Burpee Broad Jump	6:32	315
Running 5	10:18	-
Rowing	5:56	293
Running 6	11:02	-
Farmers Carry	2:53	329
Running 7	12:47	-
Sandbag Lunges	7:59	329
Running 8	15:29	-
Wall Balls	7:25	327
Running Total	1:27:42	330
Roxzone Total	15:27	320

HYROX Race Analysis: Sarah Shewan & Rebecca Barnett

Sarah Shewan

Rebecca Barnett

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Shewan

Rebecca Barnett

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales