¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Brian Poynter & Ashley Lennox

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:54:03
Clasificación: #241
Clasificación GE: #51
Categoría: DOUBLES · OPEN

Brian Poynter

Ashley Lennox

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running70:07 (61%)

Stations32:50 (29%)

Roxzone11:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:46/km+7.7%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:25	-
SkiErg	4:29	172
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:02	115
Running 3	9:26	-
Sled Pull	4:39	179
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	4:20	207
Running 5	10:00	-
Rowing	5:17	198
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	1:52	160
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	4:15	168
Running 8	9:09	-
Wall Balls	5:56	231
Running Total	1:10:07	250
Roxzone Total	11:11	204

HYROX Race Analysis: Brian Poynter & Ashley Lennox

Brian Poynter

Ashley Lennox

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Brian Poynter

Ashley Lennox

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales