¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Roerade

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:55:29
Clasificación: #57
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Lisa Roerade

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running58:42 (51%)

Stations49:17 (43%)

Roxzone7:34 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:20/km+14.2%15.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:31	58
Running 2	6:55	-
Sled Push	3:47	54
Running 3	7:49	-
Sled Pull	8:08	57
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	7:09	54
Running 5	7:41	-
Rowing	5:28	51
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:16	26
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	6:30	56
Running 8	8:40	-
Wall Balls	10:28	60
Running Total	58:42	56
Roxzone Total	7:34	50

HYROX Race Analysis: Lisa Roerade

Lisa Roerade

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Roerade

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales