¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 02:10:53
Clasificación: #60
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Nadine Endrussat

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running59:05 (45%)

Stations50:28 (39%)

Roxzone21:24 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:23/km+19.2%21.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:50	61
Running 2	6:36	-
Sled Push	4:52	59
Running 3	7:08	-
Sled Pull	9:07	60
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	5:34	43
Running 5	8:06	-
Rowing	7:26	61
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	2:49	47
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	4:47	24
Running 8	10:15	-
Wall Balls	10:03	57
Running Total	59:05	57
Roxzone Total	21:24	61

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat

Nadine Endrussat

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadine Endrussat

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales