¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Djarno Van Tongerlo

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:10:18
Clasificación: #48
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Djarno Van Tongerlo

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:40 (54%)

Stations28:06 (40%)

Roxzone4:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+6.2%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:29	397
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:54	154
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:15	32
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:11	88
Running 5	5:01	-
Rowing	4:42	263
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:34	97
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:28	32
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:33	72
Running Total	37:40	92
Roxzone Total	4:36	60

HYROX Race Analysis: Djarno Van Tongerlo

Djarno Van Tongerlo

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Djarno Van Tongerlo

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales